2011年08月31日

東京マラソン。


今年は、練習しますよ♪


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当たりますように〜


posted by つぽし at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月30日

スイカ。


私の記憶がたしかならば、
ちゃんとしたのが2つなってたはず…



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カレンサイズの超ミニ♪
posted by つぽし at 15:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月23日

ふ。


ブログお友だちのれもんちゃんから、
仙台麩をいただきました♪



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おすすめの、
鶏肉のかわりに親子丼。



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カレンにも
おすそ分け〜♪


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ごちそうさまでした♪
posted by つぽし at 17:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月22日

BBQ。


姉さん、私悪いことしてませんが青ざめ
怒られるの、私の番?


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※那須サイクリングクラブ恒例の雨のBBQ
posted by つぽし at 18:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月19日

ナポリタン。

そうめんがそこにあったので…


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そうめんでも、結構いける模様。
posted by つぽし at 13:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月18日

ランチ。

だめだ〜。

油そば。


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加齢に伴い、脂っこいものが…
といいますが、

こういうことなのね〜♪


posted by つぽし at 16:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月17日

夏休み。

夏休みは自転車特訓。

土曜日 初心者向けサイクリング 51km
日曜日 周回練習 57km
月曜日 8:30だよ全員集合企画@ 96km
火曜日 8:30だよ全員集合企画A 110km

4日間合計 314km(8月累計 520km)


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グローブの日焼け跡。


説明がめんどくさいので、草刈りとゴルフ焼けということで〜

posted by つぽし at 15:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月10日

ピンク。


トルコキキョウ第2弾は、ピンクでした♪



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雨に弱いらしいので、
ハナミズキの下に植えてみたのですが、
日陰になるところは生育が遅く、小さめかも。

あと、23本。
posted by つぽし at 15:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月09日

ちたけ。

栃木県限定の高級食材のちたけ。


ご近所さんからおすそ分け♪


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わかんめな〜、

ちたけうどんの味は。



ごめんね、ごめんね〜


posted by つぽし at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月08日

ロングライド。

昨日は、153キロ自転車乗って、

6035キロの消費カロリー。


1キロの脂肪を燃やすには、

7000キロカロリー消費する必要があるから、

目標の68キロになるには、

42000キロカロリーの消費が必要。


ということは、1050キロ自転車のって達成。



ちょっと…

カロリー摂取の計算を忘れてますけど(涙)



ということで、
昨日もクラブのみなさんにお助けいただきまして
とても充実感があるサイクリングでした♪

また、よろしくお願いいたします。


夏のおもいで
烏山のコンビニいたクワガタちゃん。





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posted by つぽし at 16:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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